八个月的间隔期：妙峰山、一千公里骑行与二十公斤

2024 年 01 月 30 日记。这次修整了更长的时间：一个是大环境不好，一个是自己想好好修整一下。加上十一长假，也将近 8 个月没有工作了。

身体优先

这几个月爬了很多次香山，骑行里程有 1000 公里，减肥 20 公斤，现在体重基本控制在 70 公斤以下。

数字之外的变化更实在：上楼不喘了，早上醒来自觉有精神，运动从「要坚持的事」变成了「不做难受的事」。7 年前那篇《闲下来的一个月》里写体重飞涨、跑步提速告警；这次间隔期，总算把账还上了。

三登妙峰山

周六去了一次妙峰山，总共去了三次：

• 第一次：骑到 11 公里的地方，天降大雨，撤；
• 第二次：到 4 公里的地方，因为要回来接之之放学，撤；
• 第三次：终于登顶。

一座山爬三次才登顶，每次退下来的原因都不同——天气、责任、时机。倒也不觉得遗憾，山一直在，下次再来就是。有些目标本来就不是一次拿下的。

心态

还是需要持续的运动，不求 beat yesterday，心无所住。

「心无所住」这四个字是这段时间最大的收获：不执着于和昨天的自己较劲，也不被「必须怎样」的念头拴住，规律做事，结果随缘。

2024 年的春节也快要来了，要有一个更加明确的发展方向比较好。

写在后面

从 2017 年那个「不工作就不自然」的秋天，到 2024 年这八个月能把间隔期过成身体和心态的双重修复——中间隔了七年。工作会一段一段地来，把自己维持在可以随时出发的状态，才是真正需要长期经营的事。